メタボリック特集メンズエステでストレス解消！

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、高脂血症のいずれか1つを合併した病状のこと。日本での診断基準は、

男性
女性
であり、
高血圧
高血糖
高脂血症

：腹囲（へそ周り）が85cm以上
：腹囲（へそ周り）が90cm以上

：収縮期130mmHg以上か、拡張期85mmHg以上
：空腹時の血糖値が110mg/dl以上
：中性脂肪が150mg/dl以上か、HDLコレステロールが40mg/dl未満

このいずれかであるなら「メタボリックシンドローム」といえ、
動脈硬化、脳卒中、狭心症・心筋梗塞などの病気にかかる危険性が高くなってしまいます。

厚生労働省の調査では、現在、メタボリックシンドロームを患っている成人は約1300万人、一歩手前の予備軍は約1400万人に上るそう。特に中高年（40歳以上）では、男性では50%、女性では20%が患者か予備軍になるそうです。

もはや日本人の持病ともいえる「メタボリックシンドローム」。まだ大丈夫、などと油断をしていませんか？　予防のためには、一刻も早く生活習慣を改善する必要があることを肝に銘じましょう。

メタボリックシンドローム予防とはいっても、無理なダイエットはリバウンドの原因にもなり危険。
癒されながらダイエットプログラムが組めるメンズエステに通うという方法も、広く認知されてきました。


運動やジムは「続かない」という方が多いのではないでしょうか。メンズエステは、仕事帰りの疲れた体にさらにムチを入れるのではなく、癒されに行くところです。				健康管理をする上で精神的な負担がないことは、非常に重要で、「続ける」ことにつながります。

ストレスも、メタボリックシンドロームを引き起こす原因となります。会社や家庭で知らず知らず我慢を続け、ストレスが蓄積されている人は多いはず。リラクゼーション効果もあるエステは、ストレスの解消にももってこいです。単調な毎日に、アクセントを与えてあげましょう。


メタボリックシンドロームが怖ければ、まずは自分の1日を見直すことが肝心。				体を動かす機会のない人、自分ひとりではうまく健康管理ができない人は、定期的にエステでリフレッシュすると良いでしょう。